Achilles ín szakadás - torna mediwalkerben?

Lezárt, kérdést jelenleg nem fogad.

Szakértő: Fekete Szilvia gyógytornász-fizioterapeuta, egészségügyi szaktanár, a Gyógytornapraxis.hu mozgásterápiás magánrendelő szakmai vezetője
___________________

Moderátorok: FSZILVIA, Szakértők

Fórum szabályok
Lezárt, kérdést jelenleg nem fogad.

Szekcióvezető: Fekete Szilvia gyógytornász-fizioterapeuta, egészségügyi szaktanár, a Gyógytornapraxis.hu mozgásterápiás magánrendelő szakmai vezetője
Lezárt
beniko
Hozzászólások: 1
Csatlakozott: 2015.07.10. 11:33

Achilles ín szakadás - torna mediwalkerben?

Hozzászólás Szerző: beniko » 2015.07.13. 14:42

Kedves Szilvia!

Olvasgattam már itt hozzászólásokat hasonló témában, de lenne pár egyéb kérdésem.
Június 10-én szakadt el tánc közben a jobb Achilles ínam, másnap hajnalban megműtötték. Kaptam 3 hétre combig fekvőgipszet, amit levettek és egy hete kaptam a mediwalkert, mely fix 30 fokos szögben van állítva. Ezt kell majd egy hét múlva 20 fokra állítani és hetente eggyel arrébb. Így magát a lábat, lábfejet külön nem tudom tornáztatni, bár hallottam, hogy pl. a sportkórházban már a mediwalker ideje alatt is van gyógytorna. Feltételezem, hogy egy kórházanként más protokoll. Mennyiben befolyásolhatja a később regerálódást, ha minél tovább van mozdulatlanul ebben a csizmában?

A másik kérdésem, hogy milyen tornát végezhetek a mediwalkerrel együtt, hogy azt a lábamat, comb, térd részt erősítsem, mivel a 3 hetes gipsz után ugye eléggé lesoványodott az izmom és szeretném a lábamat jól felkészíteni a majdnani újra járásra, valamint lefoglalni magam, hiszen eddig is a mozgás volt a lételemem: tánc, jóga, pilates, stb...

Előre is nagyon köszönöm a segítségét!
Üdvözlettel: B. Enikő

Avatar
FSZILVIA
Hozzászólások: 452
Csatlakozott: 2008.02.06. 10:13

Re: Achilles ín szakadás - torna mediwalkerben?

Hozzászólás Szerző: FSZILVIA » 2015.07.15. 11:08

Kedves Enikő!
Semmiképp ne legyen mozdulatlan a lába. A medi walker egy "járógép", amiben naponta többször kell saját tempóban sík terepen folyamatosan járni, utána felpolcolja 10-20 percre magasban megtámasztva. Maga a készülék és a nyári hőség is hajlamosít ödémára, dagadásra, ezért nagyon fontos magasban pihentetni.
Fekve (háton) lehet biciklizni váltott lábbal; talpra tett lábbal popsit emelgetni; ezt megtartva helyben járni,lépegetni; térdből kinyújtani a lábat comb folytatásában; terpeszbe nyitni váltva a lábakat; körözni egyszerre egy nyújtott lábbal váltásban.
Váliné Fekete Szilvia
www.gyogytornapraxis.hu

Lezárt

Az oldalt a GYÓGYTORNAPRAXIS.hu mozgásterápiás magánrendelő csapata gondozza. Amennyiben informatívnak találja praxisunk által fenntartott tanácsadó fórumunkat, hasznosnak válaszainkat, instrukcióinkat, gyakorlatainkat, kérjük nyilvánítsa ki tetszését facebook oldalunk javára! Köszönjük!