vashiányos gyermeknek szendvicskrém receptek

Lezárt, kérdést jelenleg nem fogad.

Betegségek megelőzése, egészségnevelés, egészségtudatosság, egészségpedagógia, testkultúra.

Szakértő: Fekete Szilvia gyógytornász-fizioterapeuta, egészségügyi szaktanár, az orvosiLexikon.hu szerkesztője.
___________________

Moderátorok: FSZILVIA, Szakértők

Fórum szabályok
Lezárt, kérdést jelenleg nem fogad.

Betegségek megelőzése, egészségnevelés, egészségtudatosság, egészségpedagógia, testkultúra.

Szakértő: Fekete Szilvia gyógytornász-fizioterapeuta, egészségügyi szaktanár, a Gyógytornapraxis.hu mozgásterápiás magánrendelő szakmai vezetője
Lezárt
GYIK
Hozzászólások: 167
Csatlakozott: 2010.05.15. 10:29

vashiányos gyermeknek szendvicskrém receptek

Hozzászólás Szerző: GYIK » 2010.09.25. 08:11

Milyen tízórait csomagoljak vashiányos vérszegény gyermekemnek az iskolába?

Avatar
FSZILVIA
Hozzászólások: 452
Csatlakozott: 2008.02.06. 10:13

Re: vashiányos gyermeknek szendvicskrém receptek

Hozzászólás Szerző: FSZILVIA » 2010.09.25. 08:35

Mákkrém

7 dkg vaj
5 dkg méz
kis vaníliaőrlemény
7 dkg darált mák
Összekeverjük és habosra felverjük. Hűtőben tárolható. Kenyérre kenhető.


Mogyorókrém

7 dkg vaj
7 dkg méz
1 teáskanál kakaópor
7 dkg pirított, darált mogyoró
Összekeverjük és habosra felverjük. Hűtőben tárolható. Kenyérre kenhető.


Sárgaborsókrém

7 dkg sárgaborsó
2 kanál pirított, darált napraforgómag
1 dkg vaj
kevés citromlé, zabpehely, szójaszósz, pirospaprika
kevés áttört fokhagyma
Összekeverjük, pépesítjük. Hűtőben tárolható, kenyérre kenhető.


Túrós banánkrém

10 dkg banán
10 dkg reszelt alma
10 dkg túró
Összekeverjük, pépesítjük. Hűtőben tárolható, kenyérre kenhető.


Gyümölcssaláta

apróra vágott vegyes gyümölcs
kevés őrölt fahéj, méz, citromlé
Pirított napraforgómaggal megszórjuk a tetejét.

Váliné Fekete Szilvia
egészségügyi szaktanár

Kapcsolódó cikk:
Ha válogat a gyerek (http://orvosilexikon.hu/module-Pages-di ... id-84.html)
Tápanyagtáblázat I.(http://orvosilexikon.hu/wrap.php?file=tapanyag1.html)
Tápanyagtáblázat II. (http://orvosilexikon.hu/wrap.php?file=tapanyag2.html)
Tápanyagtáblázat III. (http://orvosilexikon.hu/wrap.php?file=tapanyag3.html)
Tápanyagtáblázat IV. (http://orvosilexikon.hu/wrap.php?file=tapanyag4.html)
Váliné Fekete Szilvia
www.gyogytornapraxis.hu

Lezárt

Az oldalt a GYÓGYTORNAPRAXIS.hu mozgásterápiás magánrendelő csapata gondozza. Amennyiben informatívnak találja praxisunk által fenntartott tanácsadó fórumunkat, hasznosnak válaszainkat, instrukcióinkat, gyakorlatainkat, kérjük nyilvánítsa ki tetszését facebook oldalunk javára! Köszönjük!