rákellenes ételek, saláta receptek

Lezárt, kérdést jelenleg nem fogad.

Betegségek megelőzése, egészségnevelés, egészségtudatosság, egészségpedagógia, testkultúra.

Szakértő: Fekete Szilvia gyógytornász-fizioterapeuta, egészségügyi szaktanár, az orvosiLexikon.hu szerkesztője.
___________________

Moderátorok: FSZILVIA, Szakértők

Fórum szabályok
Lezárt, kérdést jelenleg nem fogad.

Betegségek megelőzése, egészségnevelés, egészségtudatosság, egészségpedagógia, testkultúra.

Szakértő: Fekete Szilvia gyógytornász-fizioterapeuta, egészségügyi szaktanár, a Gyógytornapraxis.hu mozgásterápiás magánrendelő szakmai vezetője
Lezárt
GYIK
Hozzászólások: 167
Csatlakozott: 2010.05.15. 10:29

rákellenes ételek, saláta receptek

Hozzászólás Szerző: GYIK » 2010.09.25. 08:20

Milyen salátákat ajánl daganatos betegségek kialakulása ellen?

Avatar
FSZILVIA
Hozzászólások: 452
Csatlakozott: 2008.02.06. 10:13

Re: rákellenes ételek, saláta receptek

Hozzászólás Szerző: FSZILVIA » 2010.09.25. 10:24

Lencsecsírás fejes saláta

lencsecsíra
csíkokra felszeletelt fejes saláta
apróra vágott petrezselyemzöld és újhagyma
Mindent összekeverünk, vízzel felöntjük, citromlével, sóval, olívaolajjal öntetet készítünk és a zöldre öntjük. Pirított, apróra vágott földimogyoróval díszítjük.


Almás uborkasaláta

apróra vágott kígyóuborka
apróra vágott alma
Öntethez: tejföl, 5%-os almaecet, kaporzöld, só


Csírás vegyessaláta

szójababcsíra
csíkokra vágott fejes saláta
pálcikára vágott retek
kockára vágott kígyóuborka
apróra vágott kaporzöld és újhagyma
szeletekre vágott paradicsom
karikára vágott zöldpaprika
Öntethez: citromlé, só, hidegen sajtolt kukoricacsíraolaj
A tetejére pirított tökmagot szórunk.


Pikáns karfiolsaláta

karfiol
vaj, citromlé, só, barnacukor
1 vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
petrezselyemzöld
olívaolaj
borecet
A karfiolt rózsáira szedve bő vízben nem túl puhára megfőzzük a sóval, cukorral, citromlével, vajjal.
Az apróra vágott hagymákat, olajat, ecetet, kis sót és fehér borst összekeverjük. A még meleg karfiolrózsákat beletesszük és letakarva hagyjuk kihűlni.

Váliné Fekete Szilvia
egészségügyi szaktanár

Kapcsolódó cikk:
Az ételek szerepe a daganat megelőzésében (http://orvosilexikon.hu/module-Pages-di ... d-208.html)
Váliné Fekete Szilvia
www.gyogytornapraxis.hu

Lezárt

Az oldalt a GYÓGYTORNAPRAXIS.hu mozgásterápiás magánrendelő csapata gondozza. Amennyiben informatívnak találja praxisunk által fenntartott tanácsadó fórumunkat, hasznosnak válaszainkat, instrukcióinkat, gyakorlatainkat, kérjük nyilvánítsa ki tetszését facebook oldalunk javára! Köszönjük!